Hvert år deltar titusenvis av russ på landstreff. Mange er ute å ruller i van eller med russebuss hvor støynivået er høyt. Det ikke mange tenker på er at alle valgene vi tar nå følger med oss for resten av livet. Har skaden allerede skjedd, er det for seint å snu. Hørselskader er et viktig tema, men kan fort bli glemt bort når det er fest og moro.
I denne artikkelen skal vi forsøke å avdekke relevante spørsmål rundt russetid og hørsel, samt tips og triks for hvordan man kan redusere risikoen for langvarige hørselsskader.
Hva er lyd og hvordan måler vi lyd?
Lyd er hurtige endringer av luftens statiske trykk som brer seg som bølger gjennom luften. Disse bølgene plukkes opp av øret som sender bølgene videre til hjernen hvor de registreres og oppfattes som lyd. Styrken på lydbølgene måles i desibel og forkortes dB. Desibel er det samme som volum.
“Nyt musikken livet ut” (Hørselshemmedes landsforbund)
Hentet fra: https://www.hlf.no/globalassets/bilder/dette-jobber-vi-med/nyt-musikken-livet-ut.pdf 04.06.2020
Tabell oversikt for lyd i russetiden:
| Støynivå målt i desibel (dB) | Eksempler på lydnivåer |
| 30 dB | Hvisking |
| 60 db | Vanlig samtale mellom 2 personer |
| 80 dB | Hårføner |
| 85 dB | Høyeste tillatte støynivå i arbeidslivet uten hørselsvern. Risikosonen for hørselskader begynner her! |
| 90-100 dB | Diverse landstreff kommer nok inn her. Rulling i van vil også ligge her et sted. |
| 110 dB | Jetfly som tar av på 100 meter avstand. Russebusser med mindre lyd kommer inn under dette nivået. |
| 120 dB | Gjennomsnittet russebusser ligger på dette nivået. Vi ligger her på smertegrensen. Risikoen er høy. |
| 125-150 | Russebusser som satser på lyd ligger på dette støynivået. Vi er forbi smertegrensen. Risikoen er veldig høy! |
Hvordan redusere risikoen for langvarige hørselsskader:
- Unngå å stå nærme høyttalerne
Inntil høyttalerne er det desidert høyest lyd. Unngå derfor å stå for nærme disse i en lengre periode.
- Ta pauser fra høy lyd
Lag en rutine hvor du regelmessig tar pause fra høy lyd. Eksempel: Besøk toalettet, kjøp mat, eller gå en tur der lydstyrken ikke er så høy.
- Hold oversikt over lydstyrken slik at den ikke blir for høy.
Her kan det være lurt å investere i en desibelmåler. På denne måten vil det være enkelt å finne ut av hvilken lyd du blir eksponert for til enhver tid. Det finnes også apper som tilbyr måling av desibel. Disse kan muligens gi deg en viss indikasjon på lydbildet.
- Kjøp ørepropper av høy kvalitet!
Det er ikke nødvendigvis sånn at det billigste alternativet er det beste for hørselen din. Vi anbefaler at man bruker ørepropper som er laget av silikon da dette er et bra materiale.
- HUSK PROPPER!
Det ene er å kjøpe inn ørepropper, det andre er å faktisk bruke dem. Sørg for å alltid bruke ørepropper til enhver tid du blir eksponert for et høyt lydnivå. Det er også lurt å ha et par i reserve som man har liggende i russedressen.
Kjøp ørepropper av høy kvalitet:
Funky Propper har hjulpet flere tusen russ med å beskytte hørselen. Vi er stolte over samarbeidsgruppene vi har hatt opp igjennom årene, og ser frem til mange flere år med gode samarbeid. For oss er det viktig å spre budskapet: “Det er viktig ta vare på hørselen i russetiden uavhengig om du er medlem av en buss, van eller vandregruppe”. Som samarbeidsgruppe vil du hjelpe til med å spre viktige budskap til medruss, samt gå foran som et godt eksempel. Vi håper at flere russ vil beskytte hørselen dersom man sprer budskapet om hvor viktig det nettopp er. Hvert øre teller!
Hvor mange ørepropper burde man kjøpe inn?
Kjøper dere Funky Propper vil de aller fleste klare seg med ett sett ørepropper per person gjennom russetiden. Disse øreproppene er laget av silikon, og kan dermed benyttes flere ganger så lenge du holder de rene. Vi anbefaler likevel alle russ om å kjøpe inn ett ekstra sett som man kan ha i reserve dersom de skulle bli ødelagt, eller at de forsvinner. På landstreff og på rulling er det ofte mye promille inne i bildet, og sannsynligheten for at øreproppene forsvinner/ødelegges øker.
Kjøp inn slik at dere har nok
Dersom du har planlagt en russetid på van eller buss så burde man kjøpe inn nok ørepropper slik at dere aldri går tomme. Du tenker kanskje nå “Hvorfor skal vi kjøpe inn flere ørepropper enn vi trenger?” Svaret på det ligger i rulling. Om man skal arrangere foreldrerulling eller søskenrulling er det spesielt viktig å ha nok ørepropper liggende. Vi unner ikke våre nærmeste et liv plaget med hørselsskader. For å ta et tall eksempel: Du har to foreldre, dere har en russebuss som er på 25 personer og alle skal ha med foreldrene på foreldrerulling. Det blir da deg selv, og to foreldre. Dette blir da lik 3 ørepropper på dere. Ganger du opp 3 ørepropper per medlem blir regnestykket 25 medlemmer x 3 ørepropper = 75 ørepropper totalt for russebussen. Dette er da uten å regne med de som ruller med dere, og ikke har ørepropper selv. En god økonomisk idé kan være å videreselge ørepropper i russetiden til de som ruller med dere. På denne måten kan dere tjene inn det dere selv kjøpte øreproppene for.
På grunnlag av tall eksempelet anbefaler vi vaner å kjøpe inn cirka 20-30 par ørepropper. Russebussene kjøper per dags dato 100 par ørepropper per buss i snitt. Vi anbefaler en russebuss å kjøpe inn et sted mellom 100-200 ørepropper avhengig av størrelsen på bussen og mengden anlegg. Dere vil da ha nok til foreldrerulling/søskenrulling, vanlige rulliger, samt noen liggende for videresalg.
Har du/dere ytterligere spørsmål angående hørsel og russ? Ta kontakt med oss på support@funky-nettbutikk.no eller i kommentarfeltet under.